BOXE E PUGILATO A MILANO IN VIA PADOVA 21

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BOXE E PUGILATO A MILANO IN VIA PADOVA 21

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HERACLES GYMNASIUM

PUGILATO E BOXE A MILANO

 

Il progetto HERACLES GYMNASIUM, è un progetto ambizioso e innovativo. Si è creato un centro di PREPARAZIONE ATLETICA, utilizzando metodologia di allenamento FUNZIONALE (FUNCTIONAL TRAINING), accompagnato da un CLUB o centro culturale aperto alle più svariate iniziative. Il centro è adatto a CONCERTI DI MUSICA CLASSICA, CONCERTI JAZZ  (si crea un vero e proprio JAZZ CLUB) e un umile palcoscenico per SAGGI TEATRALI.

Attorno a tutto questo nasce una scuola di BOXE, AGONISTICA E AMATORIALE (affiliata alla FPI), composta da persone che vogliono imparare l’arte del PUGILATO per divertirsi  e migliorarsi. Gli ATLETI dell’HERACLES BOXING TEAM possono quindi usufruire del centro di PREPARAZIONE ATLETICA, dell’ insegnate di WEIGHTLIFTING (attività più utile e FUNZIONALE alla SALUTE E ALLA PREVENZIONE DA INFORTUNIO).

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Il GYMNASIUM, che vuole essere un importante centro per la crescita individuale dell’individuo, possiede anche CORSI di ATTIVITA’ GIOVANILE, affiliati alla FPI (FEDERAZIONE PUGILISTICA ITALIANA), per i più giovani dagli 8-12 ANNI e corsi di LIGHT FUNCTIONAL TRAINING per utilizzare gli stessi metodi di preparazione in maniera più DOLCE, e mirata al BENESSERE E WELLNESS dell’individuo.In poche parole all’interno del GYMNASIUM, si cresce, si coltiva la curiosità e si SOCIALIZZA. Grazie ai nostri tesserati può trovare il tanto amato CLUB dove il RISPETTO è alla base del formazione dell’atleta.

lo STAFF

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HERACLES GYMNASIUM

PUGILATO E BOXE A MILANO

http://heraclesgym.com

Contatti

Via Padova 21, Milano | MM Loreto
Apertura 7 giorni su 7 | Orari |
Lun-Ven 07.00-22.00
Sab 09.00 -17.00
Dom 10.00 -14.00
Tel : 02-39663948
Mail: info@heraclesgym.com

A Milano c’è un ring...

dove non si fa a pugni con la cultura.
Heracles non è solo una palestra ma un punto d’incontro, di socialità, di musica e lettura.
Da noi puoi allenarti duramente mentre qualcuno si rilassa con un buon libro, sul sottofondo di qualcun altro che si fa una suonata al pianoforte.
Vieni e scopri i nostri programmi di allenamento, troverai anche le nostre proposte di eventi culturali.
Heracles è aperta ai singoli, a gruppi e lavora in convenzione con aziende.
Organizza corsi di boxe, functional training e sessioni di team building anche nelle sedi di società o in location scelte per l’occasione.

PUGILATO - BOXE

Appendi al chiodo le tue paure.

I pugni sono istinto, velocità, coraggio, tecnica e resistenza. Per questo il pugilato appartiene alla natura dell’uomo, al suo primordiale bisogno di difesa. e nei secoli si è perfezionato su tre colpi principali - diretto, gancio e montante - e sul gioco di gambe, in particolare lo spostamento laterale. Si vince sulle punte, scartando di lato, per confondere il nostro avversario, e non con la violenza. Sapendo che quando suona la campana lo abbracceremo riconoscendo in lui la nostra stessa umanità, il rispetto per le difficoltà della vita.
Perché su un ring si può andare alle corde e poi uscirne, finire al tappeto e rialzarsi, avere paura e scoprire il proprio coraggio. da noi la boxe è filosofia di vita, allenamento duro, miglioramento fisico e caratteriale

GINNASTICA FUNZIONALE

La ginnastica che fa per te.

Ogni passo che facciamo, se ragionato e consapevole, diventa esercizio e miglioramento per tutto il corpo.
Questa disciplina si basa sull’idea che l’attività fisica deve migliorare le capacità della persona di eseguire i movimenti che svolge abitualmente nella sua quotidianità. il functional training si realizza senza macchinari, sviluppando gesti che impegnano il corpo nel suo insieme e che sono in grado di attivare sinergicamente diverse catene cinetiche, con l’esecuzione di esercizi che lo migliorano sotto ogni aspetto, forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità, equilibrio ecc. L’allenamento funzionale è molto intenso, per questo permette di raggiungere un reale miglioramento delle capacità fisiche e apprezzabili risultati estetici in poco tempo. È divertente, mai monotono ed è psicologicamente formativo, incidendo quindi visibilmente nel benessere globale della persona e sulla sua performance quotidiana.

 

SOCIAL EVENT

Allenare la mente, coltivare lo spirito.

a Heracles può succedere che ragazzi e ragazze della boxe debbano finire qualche minuto prima di tirare pugni per far posto all’allestimento di un palco per una pièce teatrale. Oppure che all’atleta impegnato al vogatore venga chiesto di partecipare al sound-check per un concerto jazz, o che dopo la doccia ci si fermi per un torneo di scacchi o a un reading di poesia. cultura e sudore, spirito e fatica, eventi e relax. a noi piace così, perché crediamo che una palestra non sia un luogo solo di edonismo o allenamento fisico ma di benessere globale, della persona e del gruppo.

WEIGHTLIFTING

Sollevamento pesi

Il sollevamento pesi, o pesistica è una disciplina atletica nel quale i concorrenti tentano di sollevare pesi montati su un bilanciere d'acciaio.
Le gare di sollevamento pesi sono diffuse sin dai tempi antichi (sembra che fossero incluse nei giochi delle Olimpiadi antiche), ed erano parte del programma dei primi Giochi olimpici moderni nel 1896.
Dagli anni cinquanta agli anni ottanta, molti sollevatori di successo arrivavano dall'Europa orientale, specialmente da Bulgaria, Romania, Polonia e Unione Sovietica. Da allora, sollevatori provenienti daCina, Grecia e Turchia hanno dominato questa disciplina e le nazioni con i migliori atleti ai Giochi Olimpici sono Russia, Bulgaria e Cina.
Il sollevamento pesi femminile ha iniziato a diffondersi negli anni ottanta ed è stato aggiunto al programma olimpico nel 2000.

 
 

TEAM BUILDING

Appendi al chiodo le tue paure.

LIGHT FUNCTIONAL

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